-
Katja, 45 jätti alkoholin Vapaa viinistä -kirjan ja Soberisti-metodin avulla
Katja, 45 on ollut vuoden raittiina Soberisti-metodin avulla.
-
Alkoholismin hoitovaihtoehdot vuonna 2022
Alkoholiriippuvuutta voidaan yleisyytensä perusteella kutsua jopa kansansairaudeksi. Yleisyytensä vuoksi alkoholismin hoito on myös yksi Googlen ja muiden hakukoneiden suosituimmista hakutermeistä […]
-
Ensimmäinen soberisti juhannus
(Teksti on ote Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin tsemppikirjeestä kurssilaisille. Se on tarkoitettu tuomaan vertaistukea ja vinkkejä ensimmäiseen raittiiseen […]
-
Miten alkoholinkäytön lopettaminen vaikuttaa hyvinvointiin, työhön ja sosiaalisiin suhteisiin?
Miten alkoholinkäytön lopettaminen vaikuttaa elämään? Näin raitistuneet vastasivat.
-
Vastaa kyselyyn ja voita!
Soberisti tekee minitutkimusta raitistumisen hyödyistä: Oletko jättänyt alkoholin? Mitä positiivisia muutoksia olet havainnut raitistuttuasi? Vastaa kyselyyn 14.3. klo 23.59 mennessä, […]
-
Kun keski-ikäinen kokee hermomyrkyn imemisen kapinallisena, ollaan alkoholikuplan ytimessä
SUURI enemmistö suomalaisista käyttää alkoholia. Siinä ei ole mitään raikasta saati kapinallista, kuten ei Frimannin alkoholipropagandaa tihkuvassa kolumnissakaan. Se oli kuin tunkkainen tuulahdus 2000-luvulta.
-
Lopetin alkoholinkäytön ja hämmästyin
EN edes harkinnut hakevani apua työterveydestä. Jos olisin mennyt työterveyteen asiani kanssa, olisin lentänyt samantien alkoholin “normaalikäyttäjästä” ongelmakäyttäjäksi ja mikä pahinta: minut olisi kategorisoitu alkoholisti-lokeroon. En kuitenkaan nähnyt muuta samaistumispintaa alkoholistiin liitetettävien ominaisuuksien kanssa, kuin että käytin liikaa alkoholia enkä pystynyt hallitsemaan käyttöä.
-
“Mummo raittiiks -rojekti” onnistui Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -kurssin avulla
Olin elänyt jo vuosia alkoholin vankina. Eläkkeelle jäätyäni alkoholinkäyttö riistäytyi käsistä.
Kun ei enää tarvinnut miettiä aamuista töihin lähtöä, juominen alkoi olla jokailtaista. Joskus aloitin jo päivällä.Nyt olen saanut mielenrauhan, iloa elämä
-
“Elämässä on taas iloa, naurua ja vapautta”
Tiina, 49, on ollut vuoden soberisti. Tiina kertoo miten hän onnistui pääsemään eroon alkoholista, ja miten se vaikutti elämään.
-
Soberisti-retriitti 19.–21.11.2021
Retriitillä on luvassa mm. merkityksellisiä keskusteluja, mindfulnessia, ulkoilua Kiipulan luonnonkauniissa ympäristössä, itsemyötätuntoharjoitteita, hyvää ruokaa ja seuraa, uintia, saunomista, tarinankerrontaa ja hyvässä lykyssä uusia ystäviä!
-
Alkoholin käytön lopettaminen muka helppoa ja hauskaa?
Aina välillä joku (Vapaudu viinistä helposti ja ilolla) kurssilainen manaa, että ei tämä alkoholin käytön lopettaminen aina niin helppoa ja […]
-
Yksi Facebook-tykkäys auttoi Tiinan vuosia myöhemmin eroon alkoholista
Tiina, 48, on ollut soberisti lokakuusta 2020, jolloin hän pääsi eroon alkoholista. Hän on menestyvä yrittäjä, jonka alkoholinkäytöstä ei ollut […]
-
Verkkovalmennuksen avulla raitistunut Liisa, 68: “Konsepti on loistava, saa raitistua salaa!”
”Mulla tämä toimii”, toteaa Soberistin verkkovalmennuksen avulla raitistunut Liisa, 68. Hän on nyt ollut reilut puoli vuotta soberisti, ja uskoo, […]
-
Miten alkoholin käytön lopettaminen vaikuttaa?
Saatat yllättyä kuinka monella tavalla alkoholin käytön lopettaminen vaikuttaa. Minä pistin korkin kiinni marraskuussa vuonna 2015 kuuden vuoden harkinnan jälkeen. […]
-
Myös päihderiippuvaisilla naisilla on oikeus saada hoitoa
12 askelen maailma on miehinen maailma. Sanomalehtiä lukiessa tulee tunne, ettei muita keinoja raitistua olekaan. Suomalainen päihdehoitokenttä on ennen kaikkea […]
-
SOBERISTIN UUTISIA
ÄÄNIKIRJAN TEKNINEN ONGELMA ON KORJATTU Vapaa viinistä – miten elämä muuttuu, kun pistää korkin kiinni –äänikirjasta tuli palautetta: kuuntelu täytyi […]
-
Soberistin tarina: ”Perustelin juomisen jatkamista sillä, että kaikkihan tissuttelee viikonloppuisin”
OLEN 39-vuotias nainen.Suhteeni alkoholiin on lähes aina ollut hyvin ristiriitainen: alkoholi on edustanut minulle ”kainalosauvaa”, jolla olen lääkinnyt kuormitusta, stressiä […]
-
Soberistin uutisia
Ira Koivun juontama Soberisti-podcast alkaa ilmestyä joka toinen perjantai alkaen 4.6.2021 Ensimmäisessä jaksossa on vieraana päihdeterapeutti, muutosvalmentaja Piia Sumupuu ja […]
-
Riitta, 58: “En voinut enää lopettaa, vaikka inhosinkin juomistani”
“242 päivää raittiutta takana ja aivan uusi elämä alkanut” OLEN 58 -vuotias hoitoalalla työskentelevä nainen.Nuorempana alkoholinkäyttöni oli varsin kohtuullista, ja sellainen […]
-
Unohda tipaton tammikuu, kokeile kuivaa kevättä!
Tämä on se aika, kun moni suomalainen valkaisee nenäänsä kuukauden ajan. Alkoholista pidättäytyminen on toki terveyden kannalta hyvä asia, mutta […]
-
Olisiko tämä se vuosi, jolloin alat todella elää?
Olisiko tämä se vuosi, jolloin panostat omaan hyvinvointiisi ja teet arjestasi pala palalta itsesi näköistä – sellaista, jossa haluat olla […]
-
Olen raitistunut väärin
Kehittämäni Helposti ja ilolla -metodi toimii ja vapauttaa naisia alkoholiriippuvuudesta, mutta joidenkin mielestä se on pelottavaa ja vaarallista. Jos ei […]
-
Korona mahdollisti naisille suunnatun, modernin päihdehoidon metodin kehitystyön
Viestintäyrittäjä, Vapaa viinistä -kirjailija Ira Koivu kehitti Business Finlandin häiriörahoituksella naisille suunnatun, verkossa toimivan vaihtoehdon riippuvuudenhoitoon. Raitistumisen ei tarvitse olla […]
-
Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -metodi toimii
Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkovalmennuksen tulokset ovat tähän asti huikeita:kaikilla jäsenillä on pysynyt korkki kiinni ja fiilikset korkealla! Kurssia […]
-
Mitä pilotoijat sanovat Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssista?
KOKEMUKSIA VAPAUDU VIINISTÄ HELPOSTI JA ILOLLA -VERKKOKURSSISTA Vapaudu viinistä helposti ja ilolla -verkkokurssin pilotti on ollut käynnissä nyt toista viikkoa. […]
-
Soberistin uutisia: Vapaa viinistä -ekirja on myynnissä & Vapaaksi viinistä -verkkokurssiin haetaan pilotoijia
Vapaa viinistä, miten elämä muuttuu kun pistää korkin kiinni (Viisas elämä 2016) on nyt julkaistu täydennettynä painoksena ekirjana. Kirja on […]
-
Tulossa: apua viinikoukusta vapautumiseen
Pyörivätkö ajatuksesi jatkuvasti alkoholin ympärillä? Mietitkö, onko sinulla alkoholiongelma tai oletko peräti alkoholisti? Haluatko päästä irti riippuvuudesta, mutta sinua pelottaa, […]
-
Nyt voit vaikuttaa Vapaa viinistä e- & äänikirjan sisältöön!
Ilouutisia niille, jotka ovat kyselleet e- ja äänikirjan perään: sain keväällä oikeudet kustantajalta itselleni ja Business Finlandilta kehitysrahaa Vapaa viinistä – […]
-
4 vuotta viinistä vapaa, miltä nyt tuntuu?
Tänään itsenäisyyspäivän aamuna havahduin muistelemaan, että milloinkas raittiuteni vuosipäivä tulikaan täyteen. No sehän oli tullut jo noin viikko sitten!Näemmä I am […]
-
Kun kaveri lopettaa juomisen, se ei tarkoita, että sinun täytyy
Kun lopettaa alkoholinkäytön, ympäristö saattaa reagoida voimakkaasti. Viimeisen kuukauden aikana olen nähnyt muutaman Facebook-postauksen, joissa joku hehkuttaa innoissaan aikaa, jonka […]
-
Yksin vaan ei yksinäinen
Kenelläkään ei ole sen hauskempaa, kuin mitä itse itselleen järjestää. – Tove Jansson Niin se meni, kolmas joulu ja nyt […]
-
Äitiys ei suojele päihderiippuvuudelta, vaan päinvastoin lisää riskiä
Äitiyden ja äidinrakkauden kuvitellaan jotenkin suojaavan naista alkoholismilta. Eihän hyvä äiti voisi ikinä laittaa alkoholia lapsensa edelle, eihän? Minä uskon, […]
-
Miksi pistäisin korkin kiinni?
Mikäli harkitset korkin kiinni pistämistä ja pyörittelet sitä ”isoa päätöstä” mielessäsi, tässä muutama vinkki: Tee lista syistä miksi lopettaisit. Älä hukkaa […]
-
Milloin alkoholi on ongelma?
Alkoholismin määritelmiä on varmaan yhtä paljon kuin määrittelijöitä. Missä vaiheessa tapa muuttuu riippuvuudeksi, ja milloin se taas muuttuu alkoholismiksi? En osaa […]
-
Kulissini pysyy pystyssä työni avulla ja siksi, koska olen äiti
Lukija ”Meri” lähetti palautetta ja tarinansa ”Vapaa viinistä on paras lukemani kirja: kirja, joka tuki elämäni tärkeintä päätöstä.” Minun matkani vapaaksi […]
-
Hetken tunsin haikeutta: en enää ikinä juo
Olimme tällä viikolla Lontoossa tyttäreni kanssa ja yhtenä iltana menimme kehuttuun italialaiseen ravintolaan Earl’s Courtin pittoreskilla sivukadulla. Tehdessämme tilausta ovesta […]
-
Luulin pitkään olevani kohtuukäyttäjä
Johannes lähetti palautetta kirjasta: ”Haluaisin ilmaista kiitoksen kirjastasi Vapaa viinistä. Löysin somessa viitteen kirjaasi, kävin sen kaupasta ostamassa ja lähes […]
-
Kaksi vuotta raittiina
Pian tulee kaksi vuotta siitä, kun jätin alkoholin ja aloin absolutistiksi. Vuosi sitten ilmestyi ensimmäisestä raittiista vuodesta ja neljän muun […]